こころの棚卸し

まもなく2016年が終ろうとしています。今年のうちに終わらせておきたい仕事に追われている頃ではないでしょうか。年末というのは、気持ちの上で区切りやすいタイミング。そして新しい年に向けて、新たに始めたい事なども考える時期なのだと私は思います。

生活や仕事の中で、「ああしたい、こうしたい」あるいは「あれをやらなきゃ、これをやらなきゃ」という場面があると思います。その中で「本当にやるべき事」というのを見つけるにはどうしたらいいでしょうか。


物ばかりでなく、情報や様々の事の中に、あなたにとって余分な事やものが含まれていないでしょうか。年末というタイミングは、部屋を大掃除するように気持ちや心にも一度意識をして、本当に大切な事以外を手放す事も必要です。


目先の事だけに捉われてしまい、本来あなたがやるべき事を振り分けてみる。部屋の大掃除と一緒に、心の棚卸もしてみるタイミングだと思っています。

Peaceful Action. Mindfulness | マインドフルネス

ビジネスリーダーの為のマインドフルネス | マインドフルネスティーチャー / 洋服デザイナ- / オフロードバイカー