全ての状況は自分がつくっている。

身体は、あなたのこころによって動いています。お茶が飲みたいなと思えば、お茶を汲み飲むようにこころで考えた事を行動に移します。あなたが、したくない行動を他の人によって強制されると痛みを伴います。無理やり手を引張られたら痛いのと同じです。


この事を考えていくと、日常生活や仕事の中で起きる「嫌な事、痛い事」は誰が原因で、あるいは何が原因で起きているのかを考える事ができます。


また、会社を経営されている方や、プロジェクトのリーダーの方、モノ作りをされている方に置き換えて考えると、あなたの中で限界を決めてしまえばそれ以上の結果は得られないでしょう。こころが、「そこまで」と言っているのですから。

植物は厳しい自然環境の中で適応できるように進化してきました。生息場所や環境に合う合わないがあり、合う環境でのみ育ちます。人間にもそれぞれの人の得意な事や、誰から教わるでもないのに自然にできる事があります。それがあなたの持つ強みだと考えた時に、ではその強みが何なのかを知る必要があります。


もし、何の原因も考えられないのに今の仕事が辛いのであれば、あるいは痛みを伴うのであれば、もしかしたらそれはあなたが持っている得意分野ではないかもしれません。マインドフルネスの訓練は「気づき」です。あなたが、勇気を持ってあなた自身の中に飛び込む事によって、自分自身を観る事ができる練習です。




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