参加者様からのお声

第一回開催Search Nowにご参加頂いた方からの感想


*税理士をされているNさんより頂いた感想です。

マインドフルネスのレッスンへ申し込んだのは…

自分を変えたい!

自分への自信が欲しい!

お仕事も頑張りたい!

なにかきっかけになれば…

そんな理由からでした

同業者が『忙しい』を理由にいろいろなことを諦める『繁忙期』にあえてレッスンを受けたのも、

自信に繋がるかな?って思いから…

今を見つめることで

感情に左右されず、客観的な見方が少しはできるようになってきたような??

いつも考えすぎてネガティブな気持ちが満ち溢れることが多かったけど

最近は 途中で気がついて

ぐるぐる考えることが減ったのも

マインドフルネスのレッスンの効果かな?

将来のことも大切だけど

今この瞬間のことも大切

連続した今の瞬間 瞬間を大切にしてこそ未来につながる何かがある

そんな気がします

お仕事に関しても

ネガティブな考えが多かったけど

今までとは違った考えが浮かんでくるようになりました

今を大切にしつつ

どうやって このイメージをアウトプットしようか?楽しみながら考えたいです

レッスンのなかった日、そして今もほぼ毎日 続けられてきているのはアプリのお世話になってる部分も大きいけれど(便利な世の中です♪)

マインドフルネスを行うとき

誘導してもらってるガイダンスの言葉は、アプリの中の言葉よりも マサチカ先生の言葉を借りて頭のなかで補足しながら誘導してもらっています

このSearch Nowのクラスに行かなければいろいろな『気づき』もなかったと思う

やらない理由はない

出来ない理由もない

それを決めるのは自分

そんなポジティブな気持ちの気づきは、今までの私にはなかった

そんなレッスンでした

先生に感謝

第四回開催Search Nowにご参加頂いた方からの感想

*働きながら自分の世界を絵で表現していらっしゃる女性の方より頂いた感想です。

私はサーチナウと朝のマインドフルネス、二つを同時にはじめました。

正直はじめは瞑想に対して堅く難しい印象を持っていましたが、尊敬している洋服デザイナーの加藤さんがマインドフルネス講師をされているということで、瞑想に対する意識が変わりました。

一回目はただ、身体がフワフワと宙に浮いているような不思議な感覚だったのを覚えています。回数を重ねるうちに、日常生活の中へ自然と瞑想を取り入れるようになっていました。

感情を完璧にコントロールすることはまだ自分にとって難しく、迷いや悩みは今まで通り生まれてきますが、それらに対して否定するということをしなくなりました。

当たり前と思って無意識にしている(呼吸,歩く,食事,会話など) を意識的にすることで、過去や未来への思考から今いるこの瞬間に戻ることができます。

既に身の回りにはたくさんの「幸せ」と「自由」が転がっていることに気づきました。

平和活動や働き方だけでなく、音楽やアート表現にもそういったマインドフルな姿勢を活かせるのではないかと最近は感じています。

周りを変えようとするのではなく、自分自身が変わること。自分に向かって飛んでくる矢も、受け止め方次第で 美しい花に変えることができると信じています。

世界が平和で幸せでありますように。